科普图书《逆龄脑计划》正式发布

科技日报记者 代小佩

近日，由首都医科大学宣武医院牵头编撰的图书《逆龄脑计划》正式发布。该书是逆龄脑计科普读物，旨在为公众提供系统、划正科学、科普实用的图书指导。

书籍凝聚了前沿科研成果和编者丰富的逆龄脑计临床经验，详细解读了如何识别认知障碍的划正风险、定期筛查及把握就医时机。科普同时，图书书籍提供了全方位的逆龄脑计生活方式干预方案，涵盖科学饮食搭配、划正有效运动处方、科普优质睡眠管理，图书认知训练技巧和社交活动建议，逆龄脑计并介绍了最新的药物与非药物干预进展。

中国科学院外籍院士美国国家科学院院士王晓东在本书序言中写道，这本书兼顾了医学知识的严谨性和行动策略具体化。更重要的是，它传递出一种态度：我们不是被动等待遗忘到来，而是要主动出击，延缓它、挑战它，甚至战胜它。

中国科学院院士张旭认为，书中不仅系统阐述了记忆衰退的临床表现与病理机制，更从日常生活场景出发，围绕饮食营养、运动锻炼、心理健康等多个维度，构建了一套科学且操作性强的认知功能维护方案。无论是健康人群的早期预防，还是症状初期患者的干预指导，本书都提供了极具参考价值的实践建议。

据悉，该书编委团队涵盖神经内科、老年医学科、精神心理科、康复科、营养科等多个领域的学者和临床一线专家。

（首都医科大学宣武医院供图）